换牙期（6~12 岁）注意事项：
- 多吃耐嚼食物：适当吃苹果、玉米、胡萝卜等需要咀嚼的食物，通过生理性刺激促进乳牙自然脱落和颌骨发育。饮食过于精细是牙列拥挤的重要原因
- 不要强行摇晃乳牙：让它自然脱落。如果恒牙已萌出而乳牙未脱落（”双排牙”），需就医拔除滞留乳牙
- 纠正不良习惯：咬唇、咬铅笔、口呼吸、吮指等习惯会影响牙齿排列和颌骨发育，需及时纠正
- 关注六龄齿：6 岁时在最后一颗乳牙后方萌出，容易被误认为乳牙
- 定期检查：换牙期建议每 6 个月检查一次，必要时拍摄全景片观察恒牙胚发育情况
新牙长歪了怎么办？
替牙期轻度拥挤、门牙缝隙、暂时性深覆合等很多是生理性的，可能随生长发育自行调整。但以下情况建议尽早正畸评估：
- 前牙反颌（地包天）——3~5 岁即可干预
- 严重拥挤或扭转
- 恒牙已萌出但乳牙未脱落
- 口呼吸伴颌面发育异常
- 上下颌骨明显不协调
美国正畸学会建议所有儿童在 7 岁前进行第一次正畸评估，不是为了立即矫正，而是不错过最佳干预期。